17 Sep
In diesem Video zeigen wir Ihnen eine effektive Möglichkeit den hinteren Bereich der Oberschenkelmuskulatur, die Ischiocrurale Muskelgruppe, bestehend aus drei großen Muskeln, zu entspannen um dadurch Verhärtungen, die sich dort befinden, zu lösen. Die Ischiocrurale Muskelgruppe hat einen wichtigen Einfluss die allgemeine Körperhaltung beim Stehen, Sitzen und Bücken, wie viele, die in diesem Bereich verkürzt sind vielleicht schon gemerkt haben. Durch das Entspannen der Faszien- und Muskelbereiche, die verhärtet sind, können Sie zum einen allgemeine Körperhaltung beim Stehen und Sitzen verbessern und zum anderen das Bewegungsausmaß beim Bücken verbessern.
