In diesem Video zeigen wir Ihnen eine effektive Möglichkeit die Muskelgruppe im vorderen Brustbereich, den M. Pectoralis, zu entspannen um dadurch Verhärtungen, die sich dort befinden, zu lösen. Die Brustmuskulatur hat einen wichtigen Einfluss auf die Stellungen des Schultergürtels. Bei Verkürzungen in diesem Bereich, die vor Allem durch das viele Sitzen in der heutigen Zeit entstehen, kommt es zur Fehlstellungen des gerundeten oder kyphotischen Brustkorbes, der sich dadurch auszeichnet, dass die Schultern und der Kopf in einer vorgezogenen Position stehen. Durch die ständige Überlastung der sich dort befindlichen Muskelgruppen kommt es sehr häufig zu Verspannungen und Schmerzen im Bereich der Nackenmuskulatur und weiterführend dann auch zu Kopfschmerzen. Durch das Entspannen der Faszien- und Muskelbereiche des M. Pectoralis, die verhärtet sind, können Sie die Stellung des Schultergürtels und des Kopfes verbessern und dadurch Schmerzen und Fehlhaltungen in jenem Bereich verringern.
17 Sep
