In diesem Video zeigen wir Ihnen eine effektive Möglichkeit die Muskulatur im Bereich des Unterschenkels und Sprunggelenks, mit dem Fokus auf zwei wichtige Teile dieser Muskulatur, den M. Tibialis anterior und posterior, zu entspannen um dadurch Verhärtungen, die sich dort befinden, zu lösen. Der M. Tibialis anterior und posterior haben einen wichtigen Einfluss auf die Stellung und die Beuge- und Streckfähigkeit des Sprunggelenkes und können bei Verhärtungen zur Fehlstellungen und Bewegungseinschränkungen im Fuss führen. Dadurch kommt es zu Problemen beim Abrollen während der Gangphase beim Gehen. Durch das Entspannen der Faszien- und Muskelbereiche, die verhärtet sind, können Sie zum einen die Durchblutung und dadurch die Funktion des Muskels verbessern und zum anderen das Abrollverhalten des Sprunggelenkes verbessern und somit Ihre Gangphase beim Gehen, Wandern und Laufen positiv beeinflussen.
17 Sep
