In diesem Video zeigen wir Ihnen eine effektive Möglichkeit den vorderen Bereich der Oberschenkelmuskulatur, den M. Rectus femoris, der Teil der Quadrizeps Muskelgruppe ist, zu entspannen um dadurch Verhärtungen, die sich dort befinden, zu lösen. Bei Verhärtungen im Bereich des M. Rectus femoris kann es, durch den Einfluss auf drei Gelenke (Becken-, Hüft- und Kniegelenk) zu verschiedensten Problemen, Schmerzen und Fehlhaltungen in jenen Gelenken kommen. Ein sehr häufiges Problem, das wir im Zusammenhang mit einer Verhärtung des M. Rectus femoris beobachten ist, dass der Druck auf die Kniescheibe deutlich erhöht wird und somit Schmerzen in jenem Bereich entstehen können und die Abnutzung im Kniegelenk erhöht wird. Durch das Entspannen jener Faszien- und Muskelbereiche können Sie die Durchblutung und dadurch die Funktion des Muskels verbessern.
17 Sep
